Ballett für 55 plus

Ballettschulen eignen sich nur für Kinder? Weit gefehlt. 

Ballett ist gesund, fördert die richtige Haltung, die Fitness und die Beweglichkeit und macht in der Gemeinschaft einfach Spaß. Das gilt völlig unabhängig vom Alter. Dabei ist die richtige Anleitung entscheidend.

Die Bewegungen des Balletts sind im Prinzip nicht belastender für die Gelenke als sie es bei anderen Sportarten auch sind. Zudem achten wir sehr genau darauf, dass Ihre Körperhaltung korrekt ist und Sie keine falschen Bewegungsabläufe durchführen. Nach kurzer Zeit werden Sie bereits ein verbessertes Bewusstsein für Ihre Körperhaltung im Alltag entwickeln und häufiger darauf achten, sich stets korrekt zu bewegen. Dies hilft, Muskeln zu erhalten, Gelenke zu schonen und Fehlhaltungen zu vermeiden.

Darüber hinaus fördert Ballett Ihre Beweglichkeit und Kraft. Auch wenn die Bewegungen weniger anstrengend erscheinen, werden Sie die Belastung in all Ihren Muskelgruppen spüren. Dehnung und ein sanftes, regelmäßiges Workout helfen dabei, Bänder und Sehnen zu lockern und die Muskeln nicht zu überlasten. Sie tun also etwas für Ihren Körper und Ihren Geist.

Hier gehts zum Kursplan.

Vereinbaren Sie einfach eine kostenlose Probestunde. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Telefon: 0176-58860689 , E-Mail: info@brateks.de. Ich freue mich auf Sie.

 

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